自律的重要性

在商業週刊上看到一篇快速提昇感情熱度的大絕(一起去逛IKEA)。

這篇文章應該是一本書的兩段書摘，對我來說，第二頁倒是有一段值得保留：

「一個人的自我約束力從十幾年如一日的飲食控制、規律作息與運動習慣可以窺見，這樣的自律上升至心智就變成一種強大的可能。而強大非一朝一夕能培養出來，在此之前必須付出無可計算的努力才行。有了始終如一的自我約束力之後，從內而外影響的就是與個人所有相關事物的呈現。」