改良春捲療法之一：利用聲寶烘被機進行臥式乾蒸桑拿促進流汗排毒

最近身體免疫系統異常的情況又變嚴重了，只要吃到辛香食材（胡椒、辣椒、沙茶、咖哩、九層塔）就會立刻引發頭痛、頸痛與關節炎。

一位有醫方明的仁者建議我要多喝水多流汗，所以我就想到之前貼的春捲療法。問題是不知道是不是因為冬天氣溫低，即使裹上厚棉被或者去躺溫控醫療床，都不太會流汗。


後來在東森購物買了一台乾蒸桑拿桶，不過發現插電使用時會散發明顯塑膠焦味，懷疑發熱膜可能上了不少阻燃劑，只好退貨，東森很nice也給我退了。

之後不斷思考要如何才能在冬天流汗，想到寒流時自己有時會用吹風機來加熱被窩，雖然有效，但其實這樣做是有危險的，曾經就有人因此引發火災。不過這就讓我想到另一個點子，那就是使用烘被機。

烘被機比吹風機多了定時與定溫的安全機制，應該會比較安全。在露天上找到聲寶HX-KC06B，這台可以定時、控溫，除了烘被，還可以乾衣、烘鞋與熱敷身體，一機多用，價格也比桑拿桶、飆汗機便宜許多，含運只要2460。

鋪好烘被袋，裝進風管，蓋上棉被，開機切到冬季暖被功能，開始送風，烘被袋馬上跟氣墊一樣浮起來。

10分鐘過後我整個人躲進被窩，用烘被袋當棉被來蓋住身體，頓時全身覺得非常暖和，而且受熱非常均勻，太舒服就睡著了。

過了45分鐘，全身跟額頭都已經流汗了，用溫度計一量，被窩的溫度已經有60度，剛好跟桑拿桶差不多。

試驗後我發現用烘被機進行臥式乾蒸的優點如下：

一、使用空氣作為熱載體，所以升溫快速且受熱均勻。
二、受熱面積比電毯、溫熱床墊或者桑拿桶更大更全面。
三、在局部熱敷模式下可以控制溫度（暖被模式則否）。
四、人體不用直接跟電器接觸，除了用電更加安全，身體也比較不會因為低頻電磁波而產生感應電壓（人體躺在電毯上可以量到10V以上的交流電壓）。
五、機器收納體積比桑拿桶、飆汗機小很多。
六、機器不會散發異味。
七、機器具有多種功能，CP值很高。

缺點如下：

一、使用臥姿很容易睡著，睡太多恐影響正常睡眠。
二、臥姿使用下，不能閱讀，比較浪費時間。
三、流汗太多會弄濕床單。

會繼續針對缺點進行春捲療法的改良，請待續。

嘗試在廚房水槽下點一盞七彩LED燈來防蟑螂

水槽下面的空間大概是家中蟑螂最喜歡躲藏的地方，空隙多、潮濕而且距離吃到飽（水槽）最近，所以無可避免累積了很多細小的「夜明砂」...

廚下是常用的收納空間，怎麼樣才能讓小強搬家呢？

蟑螂有強烈的生物週期，不喜歡光線的他們，作息可是遠比人類規律。所以利用廚下的插座點一盞小夜燈，讓廚下空間一直保持明亮，或許可以讓他們搬家。

這個想法還沒實現，去電子材料行買東西的時候發現他們門口點了一盞應景的LED七彩燈，這種一直變化的光線應該可以逼死蟑螂吧？馬上跟店員問價格，沒想到全賣光了，只剩下那顆展示品，老闆說可以賣我105元，不貴，就買回家裝，含夜燈燈座成本不用200元，功率只有1W，點一年電費不用30元。

安裝效果如下，觀察三個月，如果有效再跟各位分享。

安裝第五天，已經有新的「夜明砂」出現了，應該是沒什麼效，主因可能是櫥櫃本身設計不良，太多可以供蟑螂躲藏的狹縫。 

後記：2020年5月在櫥下安裝電腦風扇，使櫥櫃內24小時保持通風之後，櫥下就再也沒有出現蟑螂了。