2016/7/6

自律的重要性

在商業週刊上看到一篇快速提昇感情熱度的大絕(一起去逛IKEA)。

這篇文章應該是一本書的兩段書摘,對我來說,第二頁倒是有一段值得保留:

「一個人的自我約束力從十幾年如一日的飲食控制規律作息運動習慣可以窺見,這樣的自律上升至心智就變成一種強大的可能。而強大非一朝一夕能培養出來,在此之前必須付出無可計算的努力才行。有了始終如一的自我約束力之後,從內而外影響的就是與個人所有相關事物的呈現。」