使用原始點溫熱療法幫身體自癒手腕關節發炎

前陣子去上了原始點醫學兩天的講座，是由張醫師親自授課，收穫不少，但不確定張醫師講的所有內容是不是都是對的，有些地方我是有點存疑，需要親自長期檢驗。

左手腕關節發炎疼痛的情況斷斷續續已經好幾個月了，起因是有次吃了老婆給的便當，裡面有辣味，結果隔天不但頭抽痛，連腕關節也發炎疼痛。自行買了類固醇來消炎，但不敢多吃，病況時好時壞。

前天可能是搬東西的關係，左手腕又開始痛起來，而且是隨時都在痛，依照原始點的保健方針，先按壓肘部原始點，結果無效，所以應屬本處體傷（身體組織傷害與患處相同位置），須以熱敷患處為主治。

拿了剛買的小米PMA石墨烯溫熱腰帶包覆患處進行熱敷，溫度設為最高段，溫敷40分鐘後整個手腕發紅出汗，但非常舒服且疼痛完全消失，隔天、到今天為止都不會痛。所以我認為原始點的熱能觀念應該是正確的，我們的身體其實有很強的自癒力，只要補充熱能，即可加速身體進行修復。

雖然在原始點醫學原則指導下協助身體自癒的案例中，有很多是成功的（包含我這次的腕疼），但原始點醫學目前仍然缺乏大型臨床試驗的實證，即是以客觀的統計方法來告訴我們原始點醫學的療效到底是多少，最簡單的例如對500人使用原始點療法，到底有多少人有效，多少人無效，其有效性是否優於西醫及中醫的正規療法，這是我非常期待看到的研究。

google試算表獨家函數(excel不會)—regexextract抽取字串中的數字

在處理資料的時候，有時必須抽取出字串中的數字部份，如果資料格式整齊一致，在excel中可以用len、left、right、search等簡單函數處理。

但如果資料是這樣：
105
A50
BB7
CCC125
42
7

那麼就需要使用excel的陣列公式，例如這個教學。不過陣列公式並不容易理解，寫起來不但傷腦筋還有限制。但如果使用google試算表，那麼使用regexextract這個獨家函數(regular expression extract的縮寫)配合正規表示式，寫起來就非常直觀了。

假設有以下影集名稱資料，需要抽取其中的集數：

資料非常不整齊，唯一可以用的規律是集數皆為阿拉伯數字，如果用excel的陣列公式會很難寫。先把資料貼到google試算表，並使用公式如下：

這個公式中，[0-9]+是正則表達式，可以辨識字串中第一次出現的數字，輸出結果如上例B欄，其格式預設為文字，所以會保留數字前面的0。如果需轉為數字格式，則在公式後多寫+0即可：

輸出如C欄所示。結果可貼回excel。

除了抽取數字，這個函數的用途應該很廣，只要是可以用正則表達式描述的字串，例如英文字母、電話號碼、身份證字號等等，皆可用regexextract提取，讀者可自行試驗。