陽台吸頂燈換成20W LED幽浮燈以拯救路過飛蟲

陽台吸頂燈是60W白熾燈，玻璃燈罩，使用超過15年，不但亮度昏暗，還因燈罩有縫隙，很多飛蟲跑進去烤死在裡面，不但傷害無辜小生命，要定期清理蟲屍也麻煩（要下樓搬鋁梯）。

為了利益眾生同時一勞永逸，決定換裝幽浮燈。在露天買，一顆99元，不貴，應該都是從大陸進貨。商品頁面：https://www.ruten.com.tw/item/show?22043755918152

上半部是金屬，有利散熱，下半部是半透明塑膠，兩者嚴絲合縫，沒有小蟲可以跑進去的地方：

前陽台玻璃燈罩卡死，轉不下來，扳手敲碎：

底盤拆掉，留下堪用的E27陶瓷燈座：

雖然在天花板上摸不到，但這種將燈座及金屬接點裸露的安裝方式其實有點危險，為了後手的安全，先送電然後用驗電筆確認火線及中性線：

確認火線接燈座中心接點，中性線接燈座螺紋接點，這樣可將裸露的帶電金屬面積降到最小，減少誤觸的機會。雖然都會斷電施工，但無法保證後手不是天兵。重新斷電後，用螺絲固定燈座（斷電再施工，千萬別忘了）：

轉上幽浮燈：

超亮、省電、環保、又護生。

2022年4月換裝，經過梅雨季與颱風季考驗，至今都沒問題，與大家分享。DIY電工有風險，千萬注意安全，務請驗電再碰觸任何電線接點。

小米空氣清淨機4 lite的高頻噪音問題

所以最好還是去實體店面試機聽一下比較好。

康寧晶彩透明鍋（玻璃鍋）敗部復活&不鏽鋼鍋彩虹紋成因

多年前同事送了鮮桑葚，為了熬桑葚汁，買了一個耐酸鹼的康寧玻璃鍋，容量3.2L：

但沒煮幾次，就很少用了，原因是很重，清洗費力，放上露天很久都賣不掉。

不過最近看到一部影片：

文獻指出用304不鏽鋼鍋煮食其實還是會釋出微量金屬離子，特別是酸性食材，所以這款玻璃鍋還是被我留下來了，除了煮蕃茄、果醬，打算用來煮火鍋，火鍋需要久煮與重複加熱，金屬離子的溶出量可能較高。 

PS：影片中對不銹鋼鍋彩虹膜成因的解釋是錯的，正確的原因應該是鉻氧化物薄膜因為「薄膜干涉」在厚度不同的地方呈現出不同顏色，跟肥皂泡上的彩虹或下雨天地上水面的油膜出現彩色原理相同，而與離子價數無關。並且鉻需以離子態溶於水才有顏色，而不銹鋼彩虹膜則是不溶性的。

連鐵鍋受熱氧化後都會產生彩虹膜，跟鉻離子無關：

回到不銹鋼鍋的彩虹紋，這層有顏色的薄膜對人無害，不用大費周章去除，或者為此把鍋子丟掉，而且個人認為堅韌的氧化鉻薄膜應該有保護鍋具的功能，如果用力刷掉的話，曝露出底下鋼材，反而會增加烹飪過程中鎳、鉻離子的溶出量。

使用雙重HEPA的多依點室外型新風機YD-260

安裝新風機如果不想在牆壁洗孔，選擇從窗戶擋板進風的話，最無法被一般人接受的一點是，室內會看到一根又大又粗的風管：

如果將新風機裝在戶外或陽台，不僅美觀（室內看不到風管），還可節省室內空間，HEPA也便於包覆初效濾網。多依點可能是最早推出室外型新風機的廠商，機型多樣，風量從180~1200 CMH都有，橫跨了家用到商用的範圍：

雖然防水等級未標示，但從上面的安裝照片來看，都可以裝在花台與冷氣室外機上面了，直接淋雨應該沒問題（仍應注意接地與安裝漏電斷路器）。這些機型當中，其中最讓人感到興趣的是YD-260：

新風量260 CMH，三檔調速，全家三人使用的話，室內二氧化碳濃度可控制在600~700 ppm之間，兩人使用可控制在500~600 ppm。風路用綠色箭頭畫一下：

其中第二層HEPA，除了雙重過濾，個人認為應該多少具有耗散聲能的消音效果，是個節省空間的双效設計。但廠商未標示噪音。

原廠設計是安裝兩個小米濾芯（小米1～3代，等級約E11），如果把第二層濾芯改成尺寸相同的智米H13 HEPA，那麼效果應該可以媲美那些使用初、中、高效多層濾網的高端機種。如果把兩層濾芯都改成智米H13 HEPA，過濾效率將超過H14 HEPA，但可能會使風量下降不少。

機器沒有PM 2.5傳感器，不過全戶室內PM 2.5讀數就是零，沒什麼好量的。

可選擇交流風機或德國博樂直流變頻風機，後者價位多出800 RMB。詢問客服，交流風機功耗56W，直流風機86W，交流比較省電？或者兩者風量也不同？若以260 CMH的風量來說，兩者都不算省電，但要推動兩層濾芯，比較耗電是合理的。

很喜歡這種簡單的設計，不論是換初濾、換濾芯、換風機都很容易，價位也合理，含運的話可能台幣一萬出頭。如果廠商未來推出可安裝雙層小米4濾芯或雙層小米4 pro濾芯的機種，應該會買來用。比較可惜是網路上還找不到開箱文或使用心得，如果讀者知道請推薦一下。

DIY新風機優化（2）安裝風機壁掛架

前情：DIY新風機優化（1）目標

每逢鋒面過境，DIY新風機因缺乏固定，遭遇強風總是會大幅晃動：

 

在露天訂了兩支不銹鋼洞洞鐵：

太貴，下次應該用成本較低的Z字鐵取代。

新風機先拆除，露出牆面。量好高度，標記孔位，用3.2mm刃徑的萬用鑽頭鑽孔：

直接用高張力螺絲固定洞洞鐵：

用M8螺絲鎖上風機：

運轉將近兩年，葉片仍然很乾淨：

發現這款風機的支架只是簡單用鉚釘固定在蒙皮上，剛性不足，垂直安裝時會明顯下垂。想了一個晚上，隔天用一個華司墊高支架下方，同時下方的螺絲也不要完全鎖緊，才有所矯正：

將風機向上用力扳了幾次，總算調好進風口水平，不再下垂。

濾網支架做好前，暫時用紙箱墊高濾網，並塞入PE泡綿，使濾網與風機密接：

固定風機後，發現電線穿線處變成朝外，有可能進水：

抹了一圈矽膠：

該風機廠已經有做室外用的防水風機，防水等級IP66，等這顆用壞了再來換。

 

下集：DIY新風機優化（3）電源降壓並提昇過載保護靈敏度

Snaildream靜電初濾容塵量變化及飽和現象假說檢定（上）

上回在新風機上連續使用snaildream靜電初濾31天，但沒紀錄容塵量變化，觀察不到什麼有趣的結果。因此這次再嘗試連續使用，並且每隔5天紀錄一次外層與內層靜電濾網的重量，測量時避免在濕度高的時候秤重，以減少水分的影響。

實驗於第37天結束，外層靜電濾網非常黑（作為對照，左邊那疊是新品），而且手感明顯較重：

容塵量變化如下圖：

由上圖可知：

1. 外層濾網的重量是持續增加的，前10天增加的斜率較陡，10天過後則幾乎呈現線性增加，到第37天的容塵量高達6.61 g，容塵比是29.29%，也就是已經吸附將近自身重量1/3的灰塵。

2. 內層濾網容塵量不但較少，而且在25天過後就不再增加，最多只有1.35 g，此時容塵比是5.90%，容塵量只有外層約五分之一。

討論：

1. 大粒徑顆粒物的數量雖然遠小於小粒徑顆粒物的，但合計質量較高，加上大部分大粒徑顆粒物在外層即被攔截，無法穿透到內層，因此外層容塵量一直是內層的3.7～5.0倍。

2. 內層濾網容塵量似乎有「飽和現象」，容塵比最多就只有5.90%，原因有兩種假說：
    (1)內層濾網的主要過濾機制是透過駐極纖維表面的靜電力來吸附小粒徑顆粒物，當纖維所有表面都已經吸附了灰塵，靜電力即被中和消失，無法繼續吸附PM 2.5，簡單說就是吸飽了所以重量不再增加。
    (2)外層濾網攔截的大小顆粒物到達一定的量之後，開始堵塞濾材孔隙，並與濾材纖維形成緻密的「濾餅」，因此能阻擋所有的顆粒物進到內層，所以內層濾網的重量不再增加。

個人大膽猜測假說(1)比較可能，但還是要小心求証一下。因此把外層濾網換成新的：

如果假說(1)是對的，那麼再經過20天，內層濾網容塵量也不會增加。
如果假說(2)是對的，那麼能觀察到內層濾網容塵量繼續增加。

結果請待續。

推估自來水合理沖洗量並判斷最佳飲用水接取時機

2015年台北市爆出數萬自來水用戶仍使用老舊鉛管後，柯P已於2017年全部汰換完畢，新北也在2018汰換完畢，鉛管用戶較少的新竹縣、宜蘭縣、苗栗縣、花蓮縣等四縣則在更早前換完，因此目前臺灣地區自來水含鉛的風險應該已經非常低。剩下的就是用戶端的自行改善。

台大碩士論文實測指出：「就管件材料溶鉛量而言，由高至低為黃銅 >> 不鏽鋼 ~ 銅 ~ 聚氯乙烯。」，所以家中全部水龍頭、管件與總開關在近年內已全部替換為不鏽鋼製品，但自來水管路中還有個最大的黃銅管件是我目前無法替換的，那就是自來水表與其前後的閘閥：

WHO 在 Lead in drinking-water, health risks, monitoring and corrective actions -Technical brief 一文中給消費者的最終建議是：

可見接取飲水前先進行沖洗，排出滯留時間較久的水體，對降低飲水中的鉛含量，應該是個合理的方式。但問題是到底需要多少沖洗量？針對這個問題，本人嘗試依據自宅現況進行推算。

從頂樓自來水表到室內總開關，管道距離粗估為15公尺，1吋管(DN25)，內徑算2.5 cm好了，那麼這段水管的容積是：15x100x(2.5*0.5)x(2.5*0.5)x3.14159 = 7363 cc = 7.36 公升

從室內總開關到飲水龍頭，管道距離粗估為10公尺，牆內不知道是4分管還6分管，保險算6分，內徑2 cm，此段管道容積：10x100x(2*0.5)x(2*0.5)x3.14159 = 3141 cc = 3.14 公升

以上合計10.5公升，加上保險量，15公升應該會是個合理的沖洗量。

自家馬桶水箱容量是6公升，晨起沖馬桶2次的話，仍不足15公升。

自家洗衣機一次注水量至少21公升，超過15公升。

自家淋浴龍頭每分鐘出水6公升，加上洗澡前要先放出5公升的冷水，每次淋浴至少用水25公升，但淋浴後還需要在浴室停留5～10分鐘才有辦法出來接取飲水。

綜上，以自宅的情況來說，最佳飲用水接取時機正是洗衣機注水結束並開始洗衣的時候，此時取用的水體接觸黃銅水表的時間最短，攝入鉛的風險最低。若當天沒有洗衣，則改為淋浴後取水最佳。

較低樓層用戶的管道更長，需要更高的沖洗量，如果不想推算的話，最佳飲用水接取時機是洗衣機開始脫水的時候，此時沖洗量至少超過60公升。或者是晚上等到全家都洗完澡再取水也很好。

smartmi智米空氣清淨機1999特價中

https://24h.pchome.com.tw/prod/DMAU1G-1900FU1DV

原價6990，不知道特價到什麼時候，算一算每CADR只要5元，是目前看過最便宜的空氣清淨機。可惜不容易改新風機，不然就買一台來玩玩。

核融合技術重大突破

慣性約束核融合彎道超車ITER，第一次實現輸出能量＞輸入能量，ITER完工時說不定只能看到人家車尾燈。希望有生之年能看到核融合技術實現商業化。

核融合產生 2.5 兆焦耳能量？美實驗室稱有新里程碑

 

DIY安裝杜亞遙控電動捲簾DM25TEQ/LEU

附近新大樓落成，浴室隱私堪憂，計畫安裝捲簾。

跟賣家溝通好窗戶尺寸後下訂：

 

 開箱，全電壓設計，110V也可用：

先把兩側支架用自攻螺絲鎖好：

拆下其中一邊支架，先將窗簾卡進還鎖在窗框上的支架，再用螺絲起子鎖上另一邊的支架：

電源線走天花板，電源來自上回用抽風機電源線改的兩孔插座。

無線電遙控器賣家已預先對碼，只要設定好上下自動限位（不論是捲到最頂還是捲到最底都會自動停止），完工～效果非常滿意，聲音很小：

 

 

唯一不滿意的是布料。因為臺灣遮光捲簾布料幾乎都是PVC布，不是很喜歡，下定前還特別問賣家：

感覺就是PVC布，用銅線進行貝爾斯坦試驗(Beilstein Test)，結果綠光閃閃...Orz...雖底料是滌綸，但面料還是PVC，且很軟，塑化劑不少，唯一慶幸的是VOC不明顯。

對貝爾斯坦試驗Beilstein Test有興趣可以參考環保署影片：

後記：以功率計實測，待機耗電為0.35W。

高雄醫學大學公衛學系的研究指出：有水垢的水才是健康好水

沒有PM 2.5的空氣才是好空氣，但與之不同的是，有水垢（礦物質）的水才是好水。

數篇臺灣地區的流行病學調查報告顯示飲用軟水與疾病之間存在相關性：

Yang et al. 1998. Calcium, magnesium, and nitrate in drinking water and gastric cancer mortality. Japanese Journal of Cancer Research 89, 124-130.
從飲用水中攝入鈣對胃癌風險具有顯著的保護作用。 鎂對胃癌也有保護作用，但僅限於鎂含量最高的人群。

Yang et al. 1999. Esophageal cancer mortality and total hardness levels in Taiwan's drinking water. Environmental Research 81, 302-308.
使用軟水會使食道癌死亡風險高出 42%。（請留意逆滲透RO水正是極致的軟水）

Yang et al. 1999. Pancreatic cancer mortality and total hardness levels in Taiwan's drinking water. Journal of Toxicology and Environmental Health Part A 56, 361-369.
使用軟水會使胰臟癌死亡風險增加 39%。 趨勢分析顯示，隨著飲水硬度的降低，胰腺癌的比例增加。 這對台灣水業和人類健康來說是一個重要的發現。

Yang et al. 1999. Rectal cancer mortality and total hardness levels in Taiwan's drinking water. Environmental Research 80, 311-316.
趨勢分析顯示直腸癌的比例隨飲用水硬度的降低而增加。 這對台灣水業和人類健康來說是一個重要的發現。

Yang et al. 2000. Calcium and magnesium in drinking water and the risk of death from breast cancer. Journal of Toxicology and Environmental Health Part A 60, 231-241.
研究表明，飲用水中的鈣和鎂水平與乳癌死亡風險之間存在顯著負相關。（鈣鎂越多，得乳癌死掉的風險越低）

Yang et al. 2006. Calcium and magnesium in drinking water and risk of death from acute myocardial infarction in Taiwan. Environmental Research 101, 407-411.
從飲用水中攝入鈣對急性心肌梗塞死亡風險具有顯著的保護作用。

Chiu et al. 2011. Calcium and magnesium in drinking water and risk of death from kidney cancer. Journal of Toxicology and Environmental Health Part A 74, 62-70.
從飲用水中攝入鈣可能對腎癌死亡風險具有顯著的保護作用。

查了一下多篇論文的第一作者Yang，正是高雄醫學大學的特聘教授兼校長楊俊毓博士：

同性質的國外研究中，不少研究也支持飲水硬度與疾病的負相關：

Helte et al. 2022. Calcium and magnesium in drinking water and risk of myocardial infarction and stroke - a population-based cohort study. The American Journal of Clinical Nutrition 116, 1091–1100.
高鈣鎂含量的飲水與較低的缺血性和出血性中風風險相關。飲用含有高濃度鈣和鎂的水，尤其是鎂，可以降低停經後婦女中風的風險。

Howarth et al. 2012. Association of water softness and heavy alcohol consumption with higher hospital admission rates for alcoholic liver disease. Alcohol and Alcoholism 47, 688–696.
軟水地區中酒精性肝病的住院率高於硬水地區。 鑑於鎂缺乏會加重酒精引起的肝損傷的實驗證據，低鎂濃度的軟水可能是酒精攝入導致肝損傷發展的一個額外因素。

Jiang et al. 2016. Magnesium levels in drinking water and coronary heart disease mortality risk: A meta-analysis. Nutrients 8(1), 5.
作者在各大資料庫中用關鍵字找出2284篇文獻，再依據標題、摘要篩出72篇相關文獻並閱讀全文，最後挑出9篇可靠文獻（包含77821例冠心病病例）進行薈萃分析，結論是飲水中鎂水平與冠心病死亡率顯著負相關（飲水中鎂含量越多，得冠心病死亡的機率越低）。

雖然研究揭示的相關性不代表軟水與疾病間存在因果關係，但這已足夠提示消費者不可輕忽長期飲用RO逆滲透水、蒸餾水、去離子水等極度去礦物質水所造成的隱患。

本人從學生時代開始飲用去礦物質水長達十多年，雖然大學時就有實驗室學姊提醒純水沒有礦物質，不過當時認為「人體所需礦物質主要來源是食物而非飲水，所以喝純水無妨健康」。現在回顧，這種信念不僅邏輯錯誤且毫無根據，「礦物質的主要來源是食物」這件事並不表示「長期飲用純水無礙健康」，用這種信念作為長期的飲水指引，必將承受程度未知的健康風險。

從證據等級1b的隨機對照實驗來看，長期飲用低礦物質水對動物生理有顯著影響。例如以下三篇研究，請留意這些研究揭露的已經是因果關係，不僅是相關性。

Qiu et al. 2015. Multi-generational drinking of bottled low mineral water impairs bone quality in female rats. PLoS One 10, e0121995.
作者讓雌性大鼠飲用自來水、瓶裝天然水、瓶裝礦化水、以及瓶裝純水連續三代。結果發現三種瓶裝水組別大鼠股骨骨幹的最大撓度、彈性撓度和極限應變均顯著降低。瓶裝天然水與瓶裝純水組別大鼠脛骨鈣水平均顯著低於自來水組。而且不只骨質有明顯差異，作者還發現飲用自來水的大鼠孫代血清中維他命D濃度顯著較高。

作者的結論是：「長期飲用低礦物質水可能會擾亂骨骼代謝和生化特性，從而削弱雌性骨骼力學特性。飲用含有足夠礦物質的自來水對骨骼健康更有益。」

徐安伟等人 2017. 5种饮水对发育期大鼠骨代谢、骨微结构及骨强度影响的比较研究. 第三军医大学学报 39, 1075-1080.
作者比較了礦物質含量不同的5種飲水對發育期大鼠骨骼生長的影響。50隻3週齡斷乳大鼠適應性餵養1週後，隨機分為5組並分別用5種飲水連續餵養13周。結果發現與純水組相比，自來水和礦泉水1、2組的骨鈣素顯著升高(p＜0.05)；與天然水和純水組比較，礦泉水1、2組的骨小梁強度增加。結論是「發育期大鼠長期飲用純淨水後骨生長水平較低，而飲用富含礦物質的天然礦泉水對骨骼生長較有利」。

想想看，發育期大鼠用純水只要養3個月，骨生長水平就會降低，家裡小孩隨便養都要超過20年！

谭瑶等人 2017. 低矿物质饮水连续3代饮用对大鼠蛋白质平衡及维生素A和维生素D3水平的影响. 第三军医大学学报 39, 1093-1098.
作者的結論是：「食物的攝入並不能平衡因飲水中礦物質和微量元素的攝入減少對機體營養狀況產生的改變。飲用礦物質種類及含量豐富的自來水，比飲用低礦物質的水，更有利於維持機體蛋白正向平衡以及較高的25(OH)VD3水平。因此就從蛋白合成代謝和維生素A、25(OH)VD3方面來看，飲用自來水是一種良好的飲水方式，對動物和人類的機體健康和營養平衡都是有益的，特別是對蛋白需求敏感的人群尤為有益，應值得提倡和推廣。而長期飲用低礦物質飲水則可能對機體蛋白質營養狀況和維生素D水平產生不利影響。」

類似上述的長期隨機對照實驗在人類身上很難進行，短期實驗目前只找到一篇：

Guillemant et al. 2000. Mineral water as a source of dietary calcium: acute effects on parathyroid function and bone resorption in young men. The American Journal of Clinical Nutrition 71, 999–1002.
研究對象為12個平均年紀為21.1±1.2歲的健康青年，以隨機順序飲用500 cc 鈣含量為344 mg/L高鈣水，或鈣含量小於10 mg/L的低鈣水（作為對照，臺灣高屏地區自來水含鈣量約為125~249 mg/L，RO水鈣含量則遠低於於10 mg/L）。飲水前與飲水後1, 2, 3, 4個小時分別抽血採樣，並且收集飲水前後的尿液。檢驗項目為：
    1. 血淸與尿液鈣濃度。
    2. 血清副甲狀腺素濃度（intact parathyroid hormone，蝕骨作用指標，濃度越高，骨骼會釋出更多鈣）。
    3. 血清與尿液骨膠原蛋白交聯碳端肽濃度（ type 1 collagen cross-linked C-telopeptide，濃度上升代表蝕骨作用增加）。

結果發現： 飲用高鈣水之後的4小時內，血鈣與尿鈣濃度都明顯上升。

飲用高鈣水之後的4小時內，兩項與蝕骨作用相關的血清生化指標都顯著降低：

作者的結論是「飲用水中只要含有中等劑量的鈣(172 mg)，就能快速抑制蝕骨作用」。

這個研究比較可惜的是沒有加入飲用自來水當作額外對照，否則將更具公衛保健價值。不論如何，該研究已明確證明了飲水中鈣會影響人類血清中與骨質代謝相關的激素水平，而且僅僅只是喝一杯500 cc的水，影響就能持續4小時。別忘了，同體積的水我們每天要喝3～4杯，每年至少喝超過1000杯。雖然這篇研究只是短期的臨床試驗，無法證明長期飲用去礦物質水會影響人骨質，但基於該研究結果與前面介紹的三篇長期的動物實驗，個人認為10年20年喝下來，人骨質受飲水礦物質影響的可能性是很大的，希望將來有長期性的研究出現來證明我的猜測。

綜合以上所有科學證據，選購淨水器時，最好安裝可以保留自來水礦物質的淨水器或濾芯，例如活性碳、PP濾棉、多孔陶瓷、中空絲膜，這些濾材的孔徑都大於離子，不會濾除水溶性礦物質。如果自來水過濾後生飲不適口，只要煮沸即可改善口感（個人經驗，原因尚待研究）。

若實在擔心管路老舊可能有鉛污染的話，可自費請當地環保局檢驗自來水重金屬，台南市驗鉛只要1400元，發現有明顯污染再來裝RO也不遲。不需為了不確定有無的重金屬污染而移除飲水中所有可以促進健康的礦物質與微量元素。

如果讀者還是認為現有證據都不充分，寧願相信淨水器業者，那麼請想想看：地球上從有生命以來，沒有任何動物的飲水是去礦物質水。長期飲用RO水的人，實際上就是在做一件我們祖宗百千萬代從沒做過的事。我們能不怕嗎？

有學者發現在大量使用海水淡化技術（對了，就是RO逆滲透）的波斯灣國家，人群中消化系统癌症發病率正在陡升，因此回顧了電解質紊亂在癌症發育中所扮演角色的相關論文，並發表如下綜論：

Nriagu et al. 2016. Health effects of desalinated water: Role of electrolyte disturbance in cancer development. Environmental Research 150, 191-204.
本綜論討論了攝入軟水如何通過介導癌症微環境中的一些關鍵途徑和過程（例如血管新生、基因組不穩定、對程序性細胞凋亡的抵抗、持續增殖信號、細胞永生化和致瘤性炎症）產生致癌作用。大量研究充分支持低滲透應激反應過程可以上調許多潛在致癌基因。

對於極端複雜的人體，最好是保持敬畏，不要輕易用全家人的身體作實驗。畢竟，很多事物都是在人們大量使用很長一段時間後才被發現對健康有害，例如香菸、檳榔、鐳水、四乙基鉛、石綿、馬兜鈴酸等等。

如果家裡已經裝了RO淨水器怎麼辦？ 在後端加裝再礦化濾芯也許是一個可以考慮的辦法。

Janna et al. 2016. Demineralized drinking water in local reverse osmosis water treatment stations and the potential effect on human health. Journal of Geoscience and Environment Protection 4, 104-110.
作者調查了伊拉克5座使用RO技術的水廠生產的水樣，其中礦物質含量均很低，因此作者建議「 RO水廠生產的飲用水應再礦化以增加必要成分的濃度，從而最大限度地降低含有低濃度碳酸鈣飲水的潛在影響風險。」

延伸閱讀：

世界衛生組織，2005。飲水裡的營養素。（簡體中文版PDF永久載點）

世界衛生組織，2022。Guidelines for drinking-water quality.

林慶順教授，2021。去礦物質過濾水對健康的影響。

舒为群，2017。多元化饮用水时代背景下饮水与健康关系研究的思考。第三军医大学学报第39卷。（PDF永久載點）

如何篩選健康資訊？有幾分證據講幾分話

健康資訊滿天飛，哪些值得參考？那些聽聽就好？專家意見可信嗎？推薦英國牛津實證醫學中心的證據力分級：https://pse.is/4k8t5p

依據本表來看原始點療法改善皮膚惡疾的個案，證據力可以算等級4（只差沒發表），優於專家意見。

表格來源：朱姮音 吳啟瑞 2012。實證醫學入門。THE JOURNAL OF TAIWAN PHARMACY 25-2 pp120。