愛否與先看同步發布徠芬電動牙刷評測（業配？）

愛否影片重點：

1. 清潔力與牙齦保護是互相衝突的。

2. 軟毛牙刷的清潔力低於硬毛牙刷。

3. 牙刷用到炸毛後，清潔力會下降。

先看影片重點：

1. 測試選品故意避開歐樂B iO旗艦系列，明顯柿子挑軟的捏...

藉由長期的使用經驗，早已發現軟毛牙刷對牙菌斑的清潔效果不好，愛否的影片證實了這一點。

目前對徠芬電動牙刷還是保持觀望態度，網友評價不高...

DIY安裝ASUS華碩PureGo活氧水殺菌機OW100以隨時製造臭氧漱口水(下)

上集點我。

到貨，原本是含到府安裝的，但我怎麼可能錯過DIY的機會，所以被我拒絕了。

開箱，很有華碩風：

清點配件：

整個安裝的重點就是在把這顆臭氧輸出頭裝在水龍頭的末端：

裡面附了很多轉接頭，只有一個跟我家水龍頭螺牙相容：

不過，兩者不能用墊片止水：

拿出止洩帶：

 

折半後纏繞兩圈，預期效果不會太好：

 

鎖到底：

 

主機一定要先裝逆止閥，再接矽膠管：

計畫裝在浴室：

 

清潔牆壁，撕開背膠，直接黏上：

 

接管、插電、試機，確實可以生成臭氧味很重的水，沒問題：

用吹風機的專用電源試機ok後，要另外做一個專用插座，裝在天花板：

 

做這個插座遠比裝主機費工：

從上回裝的三路遙控器接電，這樣就能用遙控器開關電源，不必手濕濕碰到主機：

固定電線與矽膠管：

插上變壓器：

太長的矽膠管剪除：

果然用止洩帶還是會輕微滲水的，但還好，不影響使用，水龍頭關閉後就不會滴：

完工～～～

 初期使用心得：

1. 使用最低濃度，生成的臭氧水還是有明顯味道的，不是很好聞，所以大部分時間不會開機，只有回到家時第一次洗手才會開。

2. 唾液中有溶菌酶，晚上睡覺時因唾液分泌減少，口腔細菌特別容易大量滋生，因此晨起會有口臭。依據美國前友人的經驗，睡前使用李斯德林漱口水，可以有效改善晨起口臭，主要的原因應該就是漱口水的消毒成份減少了睡前口腔中的細菌量。

3. 由於不清楚長期使用臭氧水漱口會不會導致口腔黏膜病變，所以打算每晚睡前刷牙後用臭氧水漱口一次+牙間刷沾臭氧水清潔牙周囊袋即可。

4. 6291元不便宜，但只要讓我餘生少植一顆牙，牙齦少挨一刀，齒槽骨少鑽一個洞，這種保健設備還是很值得的。

5. 本來想用遙控器來控制開關的，但後來發現最方便的作法是直接用水龍頭的水流量來控制是否製作臭氧水：當水流小的時候，機器只會保持待機狀態，不會輸出臭氧，水開大機器才會輸出臭氧。

後記，有關臭氧水對口腔細胞的毒性，在跟ChatGPT討論時，看到一篇被引用385次的論文：

Effect of ozone on oral cells compared with established antimicrobials
與現有抗菌藥物相比，臭氧對口腔細胞的影響 

論文的結論是：臭氧氣體對人類口腔上皮細胞和牙齦纖維母細胞有細胞毒性，但臭氧水(1.25-20 μg/ml)基本上沒有觀察到細胞毒性。相比於次氯酸鈉、雙氧水與甲硝唑等殺菌劑，臭氧水具有最高的生物相容性。

DIY安裝ASUS華碩PureGo活氧水殺菌機OW100以隨時製造臭氧漱口水(上)

在Youtube上看到華碩斜槓了一台臭氧水機：

馬上引起了我的興趣，因為臭氧水可以用來當具有消毒功能的漱口水。之前牙醫診所建議使用漱口水，可以減少口腔細菌，但不少漱口水都含酒精或薄荷，化學成份又很複雜，還要定期花錢花時間去買，用了1～2瓶之後就放棄。

今年端午節，因為吃了親戚的花生菜粽，花生沒蒸軟，加上那陣子睡眠不足抵抗力差，結果導致左上小臼齒牙周腫痛發炎，牙齦長膿包，經過一個多月都還在流膿才去看牙醫，結果已是中度以上的牙周病變，伴隨深度>5mm的牙周囊袋與齒槽骨吸收，兩者皆難以逆轉，診所牙醫認為是沒救了，如果用牙間刷認真清潔牙周囊袋大概只能再撐幾年。這就是對牙周病的常識不足所造成的後果，若發炎初期馬上就診，應該不至於那麼嚴重。

本想上奇美醫院去做齒槽骨重建手術，但想到要花好幾萬，加上切開牙齦要挨一刀，就很卻步，所以消極的作法就是加強口腔清潔與除菌，也許能讓這顆病牙撐久一點。

首先是換用oral-B iO7電動牙刷（後來又買了散裝iO6水貨，只要兩千多，CP值超高），對於減少牙菌斑及口臭確實「非常有效」，晨起口氣也大幅改善，但病牙的牙周囊袋電動牙刷還是刷不到的，只能用牙間刷清潔，然後定期找牙醫洗牙。如果再用臭氧水漱口，說不定會有幫助。

購機前，先上ResearchGate，用ozone periodontitis 當關鍵字搜尋，用沈浸式翻譯外掛閱讀摘要。找到幾篇比較有價值的文獻：

Effectiveness of ozone therapy in the treatment of periodontal diseases: a systematic review
臭氧療法治療牙周病的有效性：系統性評價

摘要：氣態臭氧療法不會帶來任何額外的好處，使用油溶或水溶形式的臭氧是最有保證的方式。

Periodontal application of ozone therapy
臭氧治療牙周的應用

摘要：牙周感染涉及健康牙袋深處的各種細菌入侵，導致漸進性衰退、骨質流失和牙齒鬆動，從而導致牙周炎。因此，牙周囊袋的有效淨化至關重要。本文獻回顧旨在說明臭氧療法及其作為手術和非手術牙周治療的輔助手段的多樣化應用。臭氧療法已經證明了其潛力，它有望實現更快的組織再生，幫助傷口癒合，有效淨化口袋深處的污染，從而實現成功的預後。

Ozone Therapy in Periodontics: A Meta-analysis
牙周病的臭氧治療：薈萃分析

摘要：在符合初始納入標準的總共 123 篇研究中，有 117 篇研究被進一步排除。薈萃分析中僅納入了六篇研究。所選研究中存在高度異質性，Q 值為 10.241，I2 值為 80.49%。然而，漏斗圖顯示對稱形狀，盛行率研究顯示不存在發表偏差。臭氧療法可以有效地用作牙周炎治療中洗牙和牙根整平術的輔助手段。

Ozone Therapy as an Adjuvant in the Treatment of Periodontitis
臭氧療法作為牙周炎輔助治療

摘要：與單獨的牙根整平術治療相比，臭氧治療可顯著改善牙周狀況。

Ozone in Patients with Periodontitis: A Clinical and Microbiological Study
牙周炎患者中的臭氧：臨床和微生物學研究

摘要：結果支持臭氧治療對於全身性慢性牙周炎有效且耐受性良好的觀點。 

Effect of subgingival application of ozone oil versus olive oil as an adjunct to scaling and root planing in chronic periodontitis: A clinical and microbiological study
齦下應用臭氧油與橄欖油作為慢性牙周炎潔治和牙根整平術的輔助劑的效果：臨床和微生物學研究

摘要：齦下應用臭氧油是一種有益的促進牙周健康的輔助治療方式，在牙周治療中扮演重要角色。它是一種有前途的治療牙周病的抗菌劑。

Evaluation of ozone oil irrigation as an adjunct to SRP in the treatment of chronic periodontitis – A randomized clinical trial
臭氧油沖洗輔助牙根整平術治療慢性牙周炎的評估—一項隨機臨床試驗

摘要：使用臭氧橄欖油沖洗作為牙根整平術的輔助手段，在減少慢性牙周炎患者的臨床參數方面顯示出良好的效果。

因此，根據這些粗淺的了解，臭氧水或許對預防牙周病或者降低牙周炎有一定的效果，至少也應該具有減少口腔細菌的功能。如果只用來洗手，也可以避免常常用酒精消毒手部帶來的皮膚刺激，所以決定購入：

 

DIY安裝ASUS華碩PureGo活氧水殺菌機OW100以隨時製造臭氧漱口水(下)