人在工作站好修福（一）

在工作站上班，其實有很多做好事的機會，且不用花錢。持之以恆的去做，終於扭轉了我多年以來上班都必須長途駕車的勞碌命。以下整理這兩年來在工作站修福的方式，跟大家分享。

一、    撿玻璃瓶

渠道跟田邊常常可以看到各式各樣被亂丟的玻璃瓶，包含保力達、農藥瓶、蠻牛、酒瓶等等。有一次跟一個巡防工聊天，他曾經穿雨鞋跳下渠道，結果被渠底的玻璃瓶破片刺穿鞋底，因此受傷流血。

知道這件事情以後，外出時如果看到別人亂丟的玻璃瓶，都會順手撿回工作站。等收集成袋，便可在倒垃圾時一併交給回收車（玻璃瓶回收價格極低，所以請不要送給撿回收的阿伯阿桑）。

鄉下隨處可見別人亂丟的玻璃瓶，這些玻璃瓶在破裂後，就有可能混入渠道底泥與田間壤土中，成為潛在的傷人利器。玻璃不爛，所以碎片存在土壤中的時間就會很久很久。趁一支玻璃瓶還沒破成許多鋒利碎片前就把它撿起，其實可以利益未來許許多多在這片土地上勞作的人們，甚至也比較不會讓蚯蚓受傷，因此我覺的撿玻璃瓶應該是一件利益眾生的好事。

後來閱讀經典，才發現這麼做確實可以修集福德。《優婆塞戒經》：「為菩薩時，於無量世，親近智者，樂聞樂論，聞已樂修，樂治道路，除去棘刺，是故次得皮膚柔軟，一一孔中一毛生相。」

除了玻璃瓶，我也曾經在灌溉專用渠道旁看過被丟棄的日光燈管跟省電燈泡，這些廢棄燈具破裂後除了會產生玻璃碎片外，其內含的重金屬汞，還會污染土壤跟灌溉用水，所以也是應該要趕緊移除並回收的有害廢棄物。

二、    餵螞蟻、餵果蠅

如果吃東西有剩下麵包屑、餅乾屑，或者是我不想吃的甜食，我一定會拿到工作站旁的樹下，捏碎後灑在螞蟻窩旁餵螞蟻，看到螞蟻搬的很開心，心情也會很好。（如果是會咬人的入侵紅火蟻，請大家算了）

經典上有提到多種布施是不用花費資財的，而餵螞蟻就是佛特別為貧窮者所開示的一種布施方法，非常容易做。《優婆塞戒經》卷四：「雖是貧窮非不能施，何以故？貧窮之人亦有食分，食已洗器，棄蕩滌汁，施應食者，亦得福德；若以塵麵施於蟻子，亦得無量福德果報；天下極貧，誰當無此塵許麵也？」

另外，工作站常有農民拿各種水果來請大家吃，吃完果皮或者吃不完而爛掉的水果就可以拿到工作站後面果樹下的堆肥區棄置，過一會就會吸引成群吃素的果蠅前來覓食。這樣做除了可以利益大量有情眾生，還有助垃圾減量，水果腐爛後也會變成果樹的養料，也算是一舉數得。不過這種方式比較適合空曠的鄉下地方，如果是地狹人綢的市區，大概就不太適合了，因為會有異味，爛水果請大家丟進生廚餘桶，讓環保局去作堆肥。參見：不用廚餘機就可消除廚房餿水異味的無臭廚餘回收法—兼談回收廚餘的好處

（待續）

岳父念佛預知時至

3月13日
下午三點在工作站接到病危通知
立刻驅車回家

下午四點到家，換機車去醫院
一出電梯，老婆神情愉悅領我到岳父床前
似有好事

「爸，○○來了」
岳父向我點頭，還舉手致意
這是他住院月餘第一次有力氣舉手
在今天下午以前，岳父已經不省人事很久了
我們都很擔心他最後不能念佛往生

接著老婆開始測試岳父的意識狀況
「爸，你知道他是誰嗎？」
岳父點頭，然後用極微弱的聲音念出我的名字

老婆又問：「爸 ，你有看到阿彌陀佛嗎？」
點頭

「阿彌陀佛今天晚上會來接你嗎？」
搖頭

「那是明天早上嗎？」
點頭

「這是你自己想的嗎？」
搖頭

「是阿彌陀佛告訴你的嗎？」
點頭

這次確認，已經是老婆第四次問他了
為的就是證明他不是在意識不清的情況下點頭搖頭
每次答案都是明天早上

我看岳父目光明亮，意識清楚
精神狀況是住院來最好的一刻
一點都不似病危之人

估計時間可能不多了
跟岳父加油要他念佛後
就趕緊跟外勞回家佈置床位

稍晚岳父出現淺喘，這是死亡前兆
老婆跟院方說要出院
但住院醫生說再觀察

3月14日
凌晨四點岳父這期生命終了
救護車送回家時呼吸已斷
各方佛子輪流助念16小時
到晚上十點才結束
離家前檢視
肢體柔軟宛如在生

岳父自中風後
因為老婆的方便善巧得以對阿彌陀佛大願起信
每日照三餐念佛不輟已十餘年
往生前一個月，雖因病苦住院
但臨命終時神識清楚，蒙佛預告
最後又身現瑞相
此世念佛憶佛功德圓滿，得生淨土
結束了無止盡的生老病死輪迴之苦
這應該是喜事、好事
雖是死別，都不覺哀傷

謹記於2018/3/15，潤於2018/8/9

渠道救生與田野放生筆記（四）－裝備升級與小斑龜

2018/7/23 兩日累積雨量99.5mm

由於連續數天下雨
推測應該會有很多外出活動的兩爬被沖入集水井
今天特地提早出門，於6:30抵達現場

由贊助者出資，添購了方形撈網（魚友水族NT350）
網口較大，方形網框可貼近集水井水泥壁面↓


另外內人贊助20公升PET果酒瓶（宇振五金NT480）
容量大，減少青蛙的緊迫感
瓶口大，更容易把青蛙投入，增加作業效率，縮短時間以提高存活率
果酒瓶用來裝神經質的小雨蛙、澤蛙、虎皮蛙
採集箱用來裝不會緊張的樹蛙、樹蟾跟蟾蜍↓


另外增加安全衛生裝備
口罩：避免污水噴濺到口鼻
袖套：防蚊
無粉橡膠手套：避免接觸污水，避免再次被溺水的蜜蜂螫到手指

還有1.5小時才上班
準備好好大撈一筆
然而靠近集水井一看，柵欄上卡住很多枯枝落葉
顯然因為大雨滿圳，
裡面的兩爬也都逃出或被大水沖走了↓


撈一撈，只有花浪蛇一隻，斑龜一隻，澤蛙一隻↓


花浪蛇直接放走，班龜抓到埤池放生，澤蛙放水田

渠道救生與田野放生筆記（三）－棲地選擇與虎皮蛙大爆發

2018/7/17 昨日雨量0
上午監工經過集水井，
看到一隻超大虎皮蛙在井中載浮載沉
手抄網撈上來裝進採集箱
虎皮蛙成蛙非常神經質
在採集箱中亂竄不停
恐怕他撞傷自己，用衣服包住整個箱體才安靜下來
先帶回工作站 ↓ 然後外面再罩一個裝印表紙的紙箱，營造安全感

下午監工又經過集水井
再撈起一隻大虎皮蛙還有其他小蛙、小蛇
連同上午那隻虎皮蛙
找了一處有點積水的林緣放生
不過後來想起十多年前對虎皮蛙的印象
他們比較喜歡開闊的水域如水田、水池等等
希望這兩隻虎皮蛙晚上可以自己跳到馬路對面水田
下次應該找更適合的地方放生
用Google earth尋找合適的水域↓

2018/7/18 昨日雨量0
天氣炎熱，因巴士海峽有颱風
已經好幾天沒有午後陣雨
經過集水井，救出小澤蛙3隻
放生在高速公路涵洞下方的小水池

因為無法每天巡視集水井
所以在集水井裡面投放一塊泡綿板
讓受困的青蛙們可以暫時停歇保持體力，延長待援時間

2018/7/20上午 昨日雨量17mm


昨日下雨，已連續兩天沒去集水井
上午去看工地，經過一看裡面超多青蛙！
還有一隻超大虎皮蛙停在我放的泡綿救生板上
看體型跟肥肚應該是母的

先處理掉一隻有致殘風險的龜殼花小蛇
撈到路對面的草叢放生比較安心
撈了好一陣子，物種名錄如下
中國樹蟾*3
澤蛙
虎皮蛙小蛙
小雨蛙
黑蒙西氏小雨蛙
花狹口蛙小蛙*1
另有一條不知是草花蛇還是斯文豪氏遊蛇
超大虎皮蛙因為太神經質潛水很久都沒看到
只好下次再救
有一隻黑蒙西已經死在井中
總共救了50隻以上

因為數量實在太多，抓不完
且採集箱放在太陽下曬，溫度明顯升高
已經有人休克翻肚
必須趕快放生
只好立刻離開

先把樹蟾放到潮濕的竹林
其他棲地相同的蛙類放到樹林跟休耕田交界處的積水邊↓

共五隻休克，救不回↓

死亡率估計10%
我想商業放生的個體，在極度緊迫的情況下，應該會有更高的死亡率

救生改善方針：
降低溫度、降低個體恐慌以提高存活率

可行方法：
1.    改用大容器，減少緊迫感
2.    容器使用黑布包緊，比較有安全感不會亂竄
3.    採集箱先放落葉，提供躲藏空間，減少恐懼
4.    樹蛙要放另一個採集箱，避免為了撈樹蛙出來，造成集體大亂竄
5.    針對容易因緊迫而休克的蛙類，於容器內先加一點冰水，降低生理代謝。
6.    集水井上加蓋木板，減少中午陽光直射，延長存活時間

2018/7/20中午

利用午休時間再次前往
先用手機偷拍，超大虎皮蛙還在
照片中可以數出有小雨蛙澤蛙虎皮蛙小蛙共30隻↑
不過大虎皮蛙只要我一靠近，馬上又躲入水中，沒輒

天然呆的虎皮蛙小蛙，大部分都有點綠色↓

使用原始點溫熱療法幫身體自癒手腕關節發炎

前陣子去上了原始點醫學兩天的講座，是由張醫師親自授課，收穫不少，但不確定張醫師講的所有內容是不是都是對的，有些地方我是有點存疑，需要親自長期檢驗。

左手腕關節發炎疼痛的情況斷斷續續已經好幾個月了，起因是有次吃了老婆給的便當，裡面有辣味，結果隔天不但頭抽痛，連腕關節也發炎疼痛。自行買了類固醇來消炎，但不敢多吃，病況時好時壞。

前天可能是搬東西的關係，左手腕又開始痛起來，而且是隨時都在痛，依照原始點的保健方針，先按壓肘部原始點，結果無效，所以應屬本處體傷（身體組織傷害與患處相同位置），須以熱敷患處為主治。

拿了剛買的○○○溫熱腰帶包覆患處進行熱敷（法律規定不能提到廠商名），溫度設為最高段，溫敷40分鐘後整個手腕發紅出汗，但非常舒服且疼痛完全消失，隔天、到今天為止都不會痛。所以我認為原始點的熱能觀念應該是正確的，我們的身體其實有很強的自癒力，只要補充熱能，即可加速身體進行修復。

雖然在原始點醫學原則指導下協助身體自癒的案例中，有很多是成功的（包含我這次的腕疼），但原始點醫學目前仍然缺乏大型臨床試驗的實證，即是以客觀的統計方法來告訴我們原始點醫學的療效到底是多少，最簡單的例如對500人使用原始點療法，到底有多少人有效，多少人無效，其有效性是否優於西醫及中醫的正規療法，這是我非常期待看到的研究。

google試算表獨家函數(excel不會)—regexextract抽取字串中的數字

在處理資料的時候，有時必須抽取出字串中的數字部份，如果資料格式整齊一致，在excel中可以用len、left、right、search等簡單函數處理。

但如果資料是這樣：
105
A50
BB7
CCC125
42
7

那麼就需要使用excel的陣列公式，例如這個教學。不過陣列公式並不容易理解，寫起來不但傷腦筋還有限制。但如果使用google試算表，那麼使用regexextract這個獨家函數(regular expression extract的縮寫)配合正規表示式，寫起來就非常直觀了。

假設有以下影集名稱資料，需要抽取其中的集數：

資料非常不整齊，唯一可以用的規律是集數皆為阿拉伯數字，如果用excel的陣列公式會很難寫。先把資料貼到google試算表，並使用公式如下：

這個公式中，[0-9]+是正則表達式，可以辨識字串中第一次出現的數字，輸出結果如上例B欄，其格式預設為文字，所以會保留數字前面的0。如果需轉為數字格式，則在公式後多寫+0即可：

輸出如C欄所示。結果可貼回excel。

除了抽取數字，這個函數的用途應該很廣，只要是可以用正則表達式描述的字串，例如英文字母、電話號碼、身份證字號等等，皆可用regexextract提取，讀者可自行試驗。

吃波菜傷腎

菠菜，一種味道不是很好的青菜，加上據說含有高量的草酸，每次在自助餐夾菜時，我都會留意不要多夾。

中午的時候打開老婆讓給我的便當（他在一家簡餐店包的），便當有五道菜是固定的，其中一道就是菠菜，而且量很多，大概是我平常會吃的4～5倍，沒想太多就全吃了，吃完牙齒馬上澀澀的（以前吃菠菜也會這樣）。

午覺醒來，馬上感覺左腰腎區酸痛，且持續一個小時以上。google 一下發現也有人吃菠菜後腰痛，可能菠菜對腎臟真的有不好的影響。

4/12傍晚台東外海的雷暴

昨下班看新聞說會有閃電，所以開了中央氣象局的網頁看即時閃電，看到台東外海正出現非常密集的閃電：

由於當天大氣透明度很好，也許台南可以看到，走到後陽台往東一望，只見一朵高高的積雨雲不斷產生密集的電光，聽不到雷聲，但閃電頻率超高，從來沒看過那麼激烈的閃電活動。

隔天新聞就出來了：
每秒達4次！綠島上空對流旺盛狂打雷 遠在台南都看見

這麼強的雷暴，如果人正好在南橫大關山隧道口，應該就是奇景了，說不定可以拍到極為罕見的巨大噴流。 嗯，我又在攀緣生滅法了...

中央氣象局 4/13 17:10真實色影像衛星雲圖。台灣上空雲量少，但台東外海有大型雷雨胞。

Windy 4/13 00:00 風場圖，可惜目前沒有歷史資料，看不到4/12傍晚的圖。

更換浴室洗臉盆水龍頭及檯面式面盆三角架－附不鏽鋼管件止洩帶纏繞圈數

洗臉盆的黃銅水龍頭已經使用超過十年了，熱水流量變很小，裡面應該是生鏽了，所以就計畫換成不鏽鋼水龍頭。首先拆掉面盆，檯面上出現大片水垢，這是因為這支水龍頭的把柄位在臉盆的邊緣外，每次洗手後捧水清洗把柄上的泡沫時，都會讓水流到檯面上，日積月累，就成了下面這個樣子：

卸下人造石檯面，牆壁上也都是水垢。

更糟的是，原來使用的三角鐵架，已經生鏽搖搖欲墜了。

首先用檸檬酸溶液清除牆面上的水垢。因為之前泥作在進水孔與排水孔旁留下很多孔隙，成了蟑螂喜歡藏匿的所在，所以先去水電材料行買了胖牙塞，纏上止水帶鎖進牆上水孔，再用白水泥抹平縫隙：

待水泥乾後，拆掉胖牙塞，徹底刷洗入水孔的內牙，最後再鎖上預先買好的雙口水龍頭（沖洗器及水桶接水用）與不鏽鋼冷水凡而。因為浴室熱水要等很久，通常都沒有耐心使用，所以捨棄在洗臉盆使用熱水，直接用不鏽鋼4分牙塞封住熱水孔：

重新泥作整平牆面後，幾乎沒有任何蟑螂可以躲藏的孔隙：

在露天上找到孔距剛好的白鐵三角架，可以不用重新鑽孔打膨脹螺絲：

面盆一樣先用檸檬酸處理，刷過跟新的一樣，裝上面盆後，安裝落水頭、水龍頭。因為不需要熱水，水龍頭挑選廚房用的單冷水龍頭，比較便宜而且可以360度旋轉，另外這種懸空設計的把柄，非常便於捧水淋洗而不會把水弄到臉盆外，避免日後累積大量難以清潔的水垢。

因為從來都不使用洗臉盆承水，所以落水頭使用無塞的不鏽鋼落水頭，縫隙較少日後較好清潔。落水頭周圍的縫隙較深所以用特力屋買的水剋星防水填縫劑抹了一圈：

人造石檯面雖然因為承重多年而有明顯的變形下凹，但用檸檬酸清潔水垢後仍堪用，市面上也找不到代替品，只好繼續使用。

原來的電鍍排水管已經快要鏽穿，所以換成塑膠的，應該會比較耐久：

跟廚房更換不鏽鋼水龍頭一樣，以上工程最困難的地方還是在不鏽鋼管件對接牆內的不鏽鋼水管，冷水凡而我也是第二次才成功不漏水。止水帶纏繞圈數及加工可以參考以下表格：

表格說明：

「未纏止水帶用手鎖入的最大圈數」這是在管件尚未纏繞止水帶時，用手將管件鎖入牆內水管，並計算轉到底是幾圈，這主要是測量螺牙的深度，如果用工具鎖過頭（超過這個圈數），會傷到牙。

「第一次纏繞止水帶圈數」首先管件會先纏幾圈止水帶，最主要是因為不鏽鋼管件有時很滑，一次就纏15圈止水帶不易附著，鎖進去會被推出來，所以先纏5圈，然後鎖進去再退出，經過螺牙的初步擠壓，止水帶就會黏在管件上，接下來再加纏止水帶就不會滑。

「嘗試試用手鎖入到稍微緊的圈數」纏好5圈止水帶，先用手稍微鎖入，不可以太緊，不然止水帶會破掉。這個圈數的意義在讓我們心裡有個底，如果可以鎖進很多圈，代表螺牙很鬆，第二次就要加纏比較多圈的止水帶。

「第二次加纏止水帶圈數」應該不用解釋

加料：「麵條」是在纏止水帶前，把0.05mm厚的止水帶搓成麵線的形狀，然後順著螺牙填入牙溝。「矽油」是露天上購買的食品級矽油，第二次加纏止水帶後，在纏好的止水帶上點2-3滴，用棉花棒塗勻，最後再鎖入牆中。

使用廉價HEPA濾網DIY超便宜車用空氣清淨機

之前買的飛利浦車用空氣清淨機 GoPure Compact100因為耗材太貴，被我放棄使用，市面上目前看不到CP值合理的機器，只好參考SmartAir的DIY空氣清淨機自己作。

材料：
晶工牌 10吋 DC 節能箱型扇/桌扇/電扇/電風扇 JK-108
【怡悅HEPA濾網】適用尚朋堂SA-2233F機型
綁髮鬆緊帶2條（名佳美）
車用電源線1條（電子材料行）

以上成本不用1000，濾網應該可以用半年，也就是半年的耗材成本含運不用400。以下是成品，可以調整角度直接對臉吹，更有效率。

本來12V直流電扇是選這個汽車用12V;24V夾扇電扇 ，但形狀跟濾網無法貼合，又比較貴，只好換平面式的，算是研發成本。

至於效果的話，目前還沒有時間用儀器實測，等測好再分享。

續集：DIY超便宜車用空氣清淨機效果實測